اعتیاد به بررسی مکرر پیغامها و اطلاعرسانهای شبکههای اجتماعی عامل اصلی کم خوابی و بی خوابی

با ظهور رسانههای اجتماعی ترس از عوارض و معضلات ناشی از استفاده از آن نیز قوت گرفت و حالا به نظر میرسد نگرانی جدیتری در استفاده از آنها یعنی تاثیرات منفی روی خواب ما مطرح شده است. بر اساس یک تحقيق جدید، اعتیاد به بررسی مکرر پیغامها و اطلاعرسانهای شبکههای اجتماعی نظير فیسبوک میتواند باعث عارضه کمبود خواب به ویژه در جوانان کم سن و سالتر شود.محققان دانشگاه پیتسبورگ عادات برخورد با رسانههای اجتماعی 1700 جوان بین سنین 19 تا 32 سال را مورد بررسی قرار داده و به این نتیجه رسیدهاند که کسانی که بیش از یک ساعت در روز وقت خود را با رسانههای اجتماعی سپری میکنند و یا در زمان خوابیدن مشغول گشت و گذار در صفحات اجتماعی هستند بیشتر در معرض خطر کمبود خواب قرار دارند. با دیتالینک همراه باشید.